Le raisin

Tout savoir sur le raisin : à quel âge bébé peut-il en manger, sous quelles formes, quels avantages nutritionnels… Découvrez les réponses dans cet article !

Le raisin est un des fruits les plus anciens : des empreintes fossiles attestent de l’existence de ce fruit depuis des millions d’années. Au départ, le raisin était cultivé essentiellement pour faire du vin, et ce n’est qu’à partir du 17^ème que le ce fruit s’invita aux tables.

Il existe de nombreuses variétés de raisin, reconnaissables notamment par leurs couleurs : jaune, rouge, bleu et noir entre autre.

Les + du raisin

Le raisin est un fruit gorgé d’eau. Il est riche en glucides et en vitamines B, ce qui permet le bon fonctionnement du système nerveux et musculaire.

Grâce à leurs effets antioxydant, les polyphénols présents dans le raisin permettent de réguler le mauvais cholestérol et certaines maladies et cancers.

Propriétés

Le raisin est composé de nombreux nutriments et oligo-éléments :

• Manganèse, cuivre, potassium, fer et phosphore
• Vitamine B, C et P

Les pépins est la peau du raisin sont riches en fibres, ce qui permet un bon transit intestinal.

Petites astuces

Vous pourrez donner du raisin à bébé à partir de 7 mois s’il est épépiné. Il pourra commencer à en manger un peu avant s’il est pelé.

Le raisin a un apport énergétique élevé, il apportera donc du tonus à votre enfant !

Conclusion

Le raisin est un fruit très intéressant dans l’alimentation de bébé. Veillez à bien nettoyer les grains avant de les consommer. Bonnes dégustations !

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