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Par Babymoov

L’orange

Les plus de l’orange :

Agrume délicieux et un peu acide, aussi appelée « pomme d’or », l’orange fait une entrée remarquée sur les marchés entre septembre et octobre. Consommée tout au long de l’année sous forme de jus en brique, il est toutefois déconseillé d’en donner trop souvent aux enfants sous cette forme car des sucres sont ajoutés au mélange.

Propriétés :

Réputé pour être l’aliment par excellence riche en vitamine C, l’orange se fait néanmoins devancer par le poivron, la papaye et le kiwi. Souvent recommandés aux sportifs pendant les périodes hivernales, les oranges et les citrons diminueraient la survenue des rhumes. Globalement, on recommande à toute la population de soigner son apport en vitamine C dans les périodes froides. C’est valable a fortiori pour les bébés. Ca tombe bien, c’est la période où l’on trouve ces agrumes dans les supermarchés.

Petites astuces :

Les fĂŞtes de fin d’annĂ©e aidant, on aime consommer l’orange nature en dessert pour clĂ´turer un bon repas ou confites et chocolatĂ©es dans les sucreries. Sa consistance aqueuse ne gagne pas beaucoup Ă  ĂŞtre cuite et chaude, mais ce fruit relève dĂ©licieusement les compotes. N’hĂ©sitez pas Ă  en rajouter un filet avant le mixage pour les compotes de bĂ©bĂ© Ă  partir de 12 mois notamment avec de la pomme ou de la poire. Dès 15 mois, vous pouvez faire savourer de l’orange Ă  votre enfant en petits morceaux.

Lorsqu’il devient plus grand, vous pouvez adoucir et égayer certain plat de viande comme le canard ou le rôti de porc avec un peu d’orange.

Conclusion :

L’orange est un aliment forme et tonus, à faire goûter frais et nature à bébé.